| 9000230500 |
Respira i connecta't: mindfulness i autoconeixement pel benestar del docent |
| 2020-2021 |
Curs telemàtic (en línia asíncron). Internivells: Ed. Infantil-Primària-Secundària |
| |
|
| |
6/7/2021 - 31/7/2021 (20 hores) de 11:30h a 13:30h |
| |
VT Curs a distància |
| |
_ (A distància) |
| |
|
| Format |
En línia |
| Sincronicitat |
Asíncron |
| Organització |
Servei de Formació i Desenvolupament Professional del Personal
|
| | |
| |
Dimarts i dijous al matí
20 hores (16 hores síncrones i 4 hores asíncrones) |
| | |
| Tipus activitat |
ERCM Respira i connecta't: mindfulness i autoconeixement pel benestar del docent
|
| | |
| Inscripció |
15/05/2021 - 30/05/2021 |
| |
|
| Descripció i Metodologia: |
Amb una modalitat formativa en línia es faciliten dinàmiques per desenvolupar l'atenció plena de la respiració i l'auto-coneixement aprofundint en el benestar del professorat.
Afavoreix la presa de consciència de les nostres emocions, l'escolta activa i la comunicació entre les persones.
|
| | |
| Objectius |
- Desenvolupar l'atenció plena de la respiració i aprendre eines per integrar la respiració conscient a la vida diària.
- Aprendre a cultivar estats emocionals saludables per entrenar les actituds i hàbits saludables per afrontar que emocions apareixen en el dia a dia.
- Adquirir eines comunicatives basades en la paraula conscient i l'escolta activa per afavorir la comprensió, la tolerància i el diàleg en els grups.
|
| | |
| Continguts |
Introducció al mindfulness i a l'autoconeixement per a la salut i el benestar del docent.
- La respiració conscient per a una vida plena.
- La salut del cos conscient.
- La ment i els patrons habituals de pensament.
- Les emocions saludables i el seu benestar.
- Les emocions insanes i la seva regulació
- La comunicació afectiva i conscient en les relacions socials. Resolució de conflictes i diàleg respectuós.
- L'ecologia conscient com a model de vida saludable i en valors.
|
| | |
| Observacions |
Les persones participants rebran indicacions concretes del curs de formació a l'espai Odissea.
|
| | |
| Avaluació |
Els diferents mòduls tenen unes activitats que les persones participants han d'anar acomplint des de l'experiència pròpia per tal d'anar avaluant el seu aprofitament i poder certificar la formació.
|
| | |
| Requisits de certificació |
- Caldrà haver realitzat la totalitat de les activitats programades de manera satisfactòria, incloent la participació als fòrums.
- Participació activa, com a mínim al 80% de les sessions asincrones.
- S'ha de respondre el qüestionari de satisfacció de la formació realitzada.
|
| | |
| Persones destinatàries |
Docents amb interès per aprofundir en l'apoderament propi des de l'autoconeixement, desenvolupant estratègies de millora en la comunicació, donant importància a l'escolta activa i l'afrontament positiu dels conflictes buscant aprofundir en el benestar del docent.
Internivells: Educació Infantil-Primària-Secundària
|
| | |
| E-mail |
forminno@xtec.cat
|
| | |
| |
|
